Во время выступления команды гимнасток должна преобладать согласованность, синхронность выполнения упражнений. Одним из требований к выполнению упражнений гимнастками является как можно более разнообразное использование всего пространства площадки, с плавными и разнообразными переходами и перестроениями от одного движения или построения к другому. Допускаются поддержки, логически включенные в композицию.

Приказом Минспорта России от 13 ноября 2017 г. № 990 утверждены новые "Нормы, требования и условия их выполнения по виду спорта "«эстетическая гимнастика»", которые вступили в силу 01 января 2018 г. Положением о Единой всероссийской спортивной классификации определяется содержание норм, требований и условий их выполнения, а также устанавливается порядок присвоения, лишения, восстановления спортивных званий и спортивных разрядов по различным видам спорта.

«ЭКСПРЕССИЯ» (категория "женщины"), Москва
Команда образована в 2006 году на базе Московского Государственного университета путей сообщения (МИИТ).
   Основные достижения:
   — Чемпион мира по эстетической гимнастике (2016 г.)
   — Чемпион Европы по эстетической гимнастике (2017 г.)
   — Семикратный чемпион мира по эстетической гимнастике в зачете стран (2013-2019 гг.)
   — Двукратный обладатель Кубка мира в общем зачете (2015-2016 гг.)
   — Чемпион России (2016 г.)
   — Неоднократный призер чемпионатов мира и этапов Кубка мира (2014-2019 гг.), серебряный призер Чемпионатов России (2014-2015 гг.)
   — Победитель EUSA CUP (Кубок Европы среди ВУЗов) (2015-2016 гг.)